Chega dezembro e, junto com ele, vem um tipo de cansaço que não é só físico. É um esgotamento acumulado ao longo de meses, de cobranças, tentativas, esforço e, muitas vezes, pouca pausa. O corpo até senta pra trabalhar, mas a mente já está pedindo férias. E ainda assim, tem tarefa pra entregar, conta pra pagar e uma rotina que não pode parar.

É normal se sentir assim nessa época do ano. E não, isso não significa que você está sendo preguiçosa ou pouco produtiva. Significa que você é humana. O fim do ano carrega um peso simbólico de encerramento e, ao mesmo tempo, exige que a gente continue no ritmo. E aí surge a pergunta: dá pra continuar produzindo mesmo cansada?

A resposta é sim, mas com cuidado. O segredo está em reconhecer o que é possível dentro do seu momento. Talvez não seja a hora de bater metas ousadas ou aceitar tarefas extras. Talvez seja a hora de desacelerar, priorizar o que realmente importa e acolher o seu ritmo sem culpa.

Tente organizar seus dias com mais leveza. Divida suas tarefas em blocos menores, faça pausas verdadeiras entre uma atividade e outra, e lembre-se de se alimentar bem, dormir o suficiente e se hidratar. Pode parecer básico, mas cuidar do corpo ajuda muito a clarear a mente.

Também vale fazer uma autoavaliação sincera. O que está te sobrecarregando nesse momento? É a quantidade de tarefas? A pressão que você mesma se impôs? A comparação com outras pessoas?

Olhar pra isso com carinho pode te ajudar a aliviar a mente e ajustar a rotina.

E se não for possível desacelerar agora, busque pequenos respiros dentro do dia. Um momento de silêncio, uma música que te acalma, um banho mais demorado, uma conversa leve. Esses detalhes podem parecer simples, mas são ferramentas de cuidado e equilíbrio.

Produzir cansada é possível, mas não precisa ser à força. Você não precisa provar nada pra ninguém. Faça o que for possível hoje, com o que você tem. Amanhã, você continua. E tudo bem.