Enquanto muitas pessoas aproveitam as férias de janeiro para viajar, descansar ou simplesmente fazer nada, tem gente que continua na ativa, trabalhando firme — às vezes até mais do que o normal. E isso pode gerar um sentimento difícil de explicar.
Um misto de cansaço com frustração, de querer pausar, mas não poder. De ver todo mundo offline, menos você.
Se você está nesse time que segue trabalhando enquanto o resto do mundo parece estar de férias, saiba que seus sentimentos são válidos. Trabalhar nesse período pode ser solitário, mas existem formas de tornar tudo mais leve e cuidar da sua mente ao mesmo tempo.
A primeira coisa é evitar comparações. Cada pessoa vive uma realidade diferente. Talvez aquela amiga que está viajando tenha trabalhado o ano todo sem parar. Talvez o colega que está postando foto na praia tenha feito escolhas diferentes das suas. E tudo bem. Seu momento agora é outro, e ele também vai passar.
Tente ajustar sua rotina para torná-la mais leve. Se não dá pra parar totalmente, será que dá pra começar o dia com mais calma? Ou encaixar um intervalo no meio da tarde? Aproveite que muitas pessoas estão em ritmo desacelerado para também reduzir um pouco a pressão sobre você mesma.
Inclua na sua semana pequenos momentos de prazer. Pode ser ver um filme à noite, comer algo que você gosta, dar uma caminhada, ouvir música ou ler um livro leve. Esses detalhes ajudam a equilibrar o cansaço e trazem um respiro no meio da rotina.
Fale com alguém. Compartilhar como você está se sentindo com uma amiga, um colega ou alguém de confiança pode aliviar a tensão. Trabalhar enquanto o mundo parece estar descansando pode ser solitário, mas você não precisa passar por isso em silêncio.
E por fim, lembre-se que esse esforço agora também tem valor. Você está cuidando da sua vida, dos seus sonhos, da sua construção. Mesmo que ninguém veja, mesmo que não apareça nas redes sociais. Seu trabalho importa. E seu descanso também vai chegar.